街舞的分类及简介04-01
街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREETFUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健...
爵士舞教学基础舞步03-31
爵士舞是一种性感、热情、活泼的舞蹈，深受广大女性的热捧。不管是参加公司年会还是同学聚会，会跳爵士舞的女性就特别的吸引大家的眼球，一支爵士舞跳下来，大家对舞者的仰慕就更增添几分。这无形中就给大家的社交带来了帮助...
拉丁舞蹈恰恰合步跳法03-31
恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣的感觉！下面是小编为大家收集的关于拉丁舞蹈恰恰合步跳法，欢迎大家阅读!恰恰舞合步跳法恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步。恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步，也许有些人不将它翻译为这个...
爵士舞不得不知的舞蹈知识03-31
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，如果持之以恒就可以达到瘦腹、瘦腿的...
摩登舞中呼吸与音乐有哪些作用03-31
随着摩登舞的日益发展，对于技术的要求越来越严格，音乐和呼吸在摩登舞中有着非常大的重要性，下面是本站小编搜索整理的关于摩登舞中呼吸与音乐的作用，供参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培...
拉丁舞手位运用的技巧03-31
拉丁舞手位怎么运用是很多拉丁舞初学者想了解的，下面小编给大家介绍拉丁舞手位运用的技巧，欢迎阅读！拉丁舞手位运用的技巧在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁舞中是错误的！手的发力点在大臂上，发力的时候身...
拉丁舞减肥的方法03-31
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一...
现代双人舞练习技巧03-31
练习双人舞一定要有默契，下面小编为大家介绍现代双人舞练习技巧，希望能帮到大家！现代双人舞练习技巧11.点：点是指在出现动作中使用（在实验过程中出现）点，如一人点另一人，而另一人处于被动没有主动感。这是寻找动作的方法也是...
初级儿童拉丁舞基础03-31
恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。下面和小编一起来看基础吧！初级儿童拉丁舞基础恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的...
最适合女生跳的舞蹈有哪些03-31
舞蹈的种类那么多，有什么样的舞蹈是适合女生跳的呢?女生学舞蹈，有的为了让自己看起来更有气质，有的为了锻炼身体，有的为了保持身材，那么适合女生学的舞蹈有哪些呢?适合女生跳的舞蹈有哪些?新疆舞节奏欢快，飞扬灵动，适合活泼...
拉丁舞之斗牛舞小技巧03-31
斗牛舞是模仿西班牙斗牛士动作的一种交际舞。跳好斗牛舞有什么技巧呢？下面是小编为大家整理了拉丁舞之斗牛舞小技巧，希望能帮到大家！斗牛舞的小技巧其实你只要把握住几个观念，在跳斗牛舞时女生是披风或是牛，当女生是牛的步...
提高幼儿舞蹈教育质量的几个建议03-31
幼儿的舞蹈能力培养，对幼儿的未来发展具有重要的提升作用，也逐渐得到了家长的重视。?下面本站小编为大家搜索整理了一些提高幼儿舞蹈教育质量的建议，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训...
拉丁舞的动作要领分享03-31
胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性大柔媚表现到了极至，很难想象，没有胯部动作的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。胯部动作胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其...
少儿舞蹈注意事项03-31
儿童舞蹈就必须从内容上反映儿童的生活和他们的情趣，而不能是成人舞蹈的再版。所以在教学内容的选择上,必须表现儿童的喜、怒、哀、乐，并加以提炼,成为反映儿童生活的舞蹈。那么少儿学习舞蹈要注意哪些问题呢?下面跟本...
交谊舞基本常识03-31
一、交谊舞的定义交谊舞，又称为社交舞和交际舞。它是一种适合于社交场合的舞蹈，是人们用以进行交际活动的一种社交方式。难怪有人说：“交谊舞是人们沟通情感的一种形体语言，是任何语言无法代替的艺术。”交谊舞起源较早，是...
跳好拉丁舞的小妙招03-31
拉丁舞是一种体育舞蹈，下面小编来给大家分享跳好拉丁舞的小妙招，希望对大家有帮助！1美舞蹈是美的艺术，看了以后使人得到美感，受到鼓舞教育。动作的美，体态的美。形神要兼备，使人觉得确实是艺术品，叫人赏心悦目，能打动心弦。2情...
舞蹈训练怎样防止大腿过粗03-31
舞蹈训练是非常强调下肢能力，但是通常不够重视训练中出现的腿型问题，导致许多舞者大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策。需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在...
预防亚健康的办公室瑜伽03-31
瑜伽并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。下面本站小编为大家分享办公室瑜伽，希望可以帮助大家。1、基本呼吸法方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在...
「舞蹈教学」一天当中什么时候练腰最合适03-31
每天最好的练腰时间就是早上起床和晚上睡前。也就是所谓的早晚功。下面一起来看看舞蹈要怎么练腰吧！腰的软度练习：空腰，躺在一个圆形的器具上面，就这样待着，时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次(期间起来的时候要...
最好听的恰恰拉丁舞曲03-31
拉丁舞曲深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的`重要的组成部分。本文为大家整理了最好听的恰恰拉丁舞曲，仅供参考！最好听的恰恰拉丁舞曲1.很带特色的恰恰舞曲音乐《ChaChaTime》2.轻快恰恰音乐舞曲《PraiseYou》...
爵士舞的基本动作介绍03-31
练习爵士舞对穿着没有特殊要求，与一般的健美操差不多，关键是要自己舒服。那么，爵士舞的基本动作有哪些？来看小编的详细介绍吧！1、爵士舞的基本动作1.1、随着音乐,腿向前跨步或退步,弯曲膝盖,将胯顶向一侧,注意手的动作配合...
现代舞的跳跃及爆发力练习方法03-31
如果说“舞”的形式是以“跳”的方式体现的话，那足以证明“跳”在舞蹈中的地位之重要。下面是小编为大家带来的舞蹈的跳跃及爆发力练习方法，欢迎阅读。1．蹲对于爆发力的影响谈到蹲与跳的关系，人们常说“没有好的蹲就没有...
拉丁舞旋转动作分析03-31
少儿舞蹈：拉丁舞旋转动作（直立旋转）它是用左脚的三个轮子做支点旋转的，身体重心在左前内轮子上。起转前步法：旋转前先以右脚滑后内弧线，右肩、臂在后，左肩、臂在前，浮足在滑行腿线痕的后上方，滑行腿深屈膝，上体直立，肩、髋不动。...
跳拉丁舞的瘦身方法03-31
妙计1：抖肩的局部练习双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后...
跳拉丁舞的好处03-31
拉丁舞是大众民间舞蹈具有随意，休闲，放松的特点，下面是小编为大家收集的关于跳拉丁舞的好处，欢迎大家阅读!跳拉丁舞的好处11、拉丁舞的好处:强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐...