起床养生健身操03-31
每当早晨被闹钟从酣睡中吵醒，人们都习惯在床上多躺一会儿，一不留神又会睡过去。其实，在这段赖床的时间，可以做一套简单的赖床操。只要动作到位，几分钟的时间就可以唤醒身体，恢复体力。下面一起来学习吧!动作一：伸懒腰，加速清...
立夏饮食养生04-17
立夏表示孟夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也，说明在这时节，万物生长处于旺盛期，夏季的到来也表示春天已经结束了。立夏饮食养生1、蛋立夏吃蛋，不仅能经受疰夏考验，还能带来生活圆满。立夏有吃...
中医小雪养生03-10
小雪时节，表示降雪开始的时间和程度。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节，所以在这个节气里，大家一定要学会自我...
灵芝的五大神奇养生功效-灵芝的功效与作用201703-29
灵芝的营养价值非常的高，是一种比较常见的滋补品，它能够给人体带来许多的神奇功效。你知道灵芝的食用方法有哪些吗?你知道灵芝怎么吃最营养吗?下面是本站小编为大家带来的灵芝的功效与作用的知识，欢迎阅读。一、抗肿瘤作...
惊蛰吃什么？惊蛰养生吃梨的好处介绍02-21
惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于脾气，令五脏平和。所以，进补要根据人体所需要的营养，结合惊蛰时节气候的特点。惊蛰养生吃梨的好处...
瑜伽的养生功效12-31
由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。那么，下面是小编为大家分享瑜伽的养生功效，欢迎大家阅读浏览。一、活力增加瑜伽对脑部与腺体的作用。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注...
大暑节气应该如何养生04-19
大暑节气应该如何养生?大暑节气是二十四节气之一，养生要从衣食住行来做起!衣：选择棉、麻、丝等天热材料夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。其...
春分节气养生食谱01-02
春分养生以养肝、祛湿、健脾为主。同时春分潮湿多雨，饮食应提倡化气去湿温补。这个时候喝一碗味道鲜美热腾腾的`汤，有利于解春困、暖胃、健脾。今天，本站小编特意为大家推荐春分节气养生食谱，希望大家喜欢!猴头菇鸡汤材料...
妇科常见病的预防和养生知识03-28
妇科是女性健康的头号杀手。你知道应该如何去预防妇科疾病吗?下面是本站小编为大家带来的妇科常见病的预防和养生知识，欢迎阅读。一、怎样预防妇科病1、在公共浴室不乱放衣物;2、清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;3、不与其...
立夏中医养生保健攻略201704-03
“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏是夏季开始的日子。立夏过后，气温就明显升高，在这逐渐炎热起来的立夏季节，从中医理论认为此时利于心脏的生理活动。下面是本站小编为大家带来的立夏中医养生保健攻略的知识，欢迎...
谷雨养生短信02-02
谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，是春季最后一个节气。谷雨养生短信是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。谷雨养生短信【1】1.谷雨季节爱播种，心心相印情正红，智慧科学来护理，金秋双双笑脸迎，勤劳浇开幸福花，奋斗划出...
2017元宵老年人养生事项03-25
一年一度的元宵节，是中国人民的传统节日。吃元宵是必不可少的，圆圆的元宵，象征着团圆美满，各种各样的馅象征着生活的丰富多彩和富裕。那么老年人在元宵节该注意哪些养生保健呢?下文是小编为大家分享2017元宵老年人养生事...
夏季中医养生三大秘笈201703-28
中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。那么，春夏有什么样的自然规律?下面是本站小编为大家带来的中医夏季养生的知识，欢迎阅读。夏天，是万物生长最旺盛的时候，阳气...
2017年立夏养生保健误区及食谱03-25
民间常说夏天是苦夏，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。那么，下面是由小编为大家带来的立夏养生保健误区及食谱，欢迎大家阅读浏览。立夏养生保健误区1、晨练越早越好许多人都认为夏季...
四个夏季养生小常识04-14
夏季是一年中最热的季节，人体新陈代谢非常旺盛，很多人在此时忽略了身体健康。夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提示，想要安全健康度过夏季，一定要在日常生活的各个方面多加注意。宜食清淡多吃瓜类由于东北人吃东西经常...
2017年三伏天怎样祛湿养生03-25
湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢?那么，戏码是由本站小编为大家分享三伏...
清明将近中医如何养生201703-28
清明节如何养生?清明节就要来了，又到了上香祭祖的时候，医院专家提醒我们在这个时间段我们要注意身体的保养和防病工作。清明时节很多疾病很容易侵蚀我们的身体。下面是本站小编为大家带来的中医清明养生知识，欢迎阅读。...
冬季养生防病03-10
冬季要养生防病，切忌大意，下面是由本站小编为大家带来的关于冬季养生防病的方法，希望能够帮到您!冬季养生防病四大宜忌一、忌蒙头睡觉。冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼...
年轻人开始养生的说说01-11
随着社交网络的普及，越来越多人热衷于在朋友圈发布说说，用于分享快乐，宣泄伤感。那么问题来了，到底什么样的说说才是低调奢华有内涵的呢？以下是小编收集整理的年轻人开始养生的说说，欢迎阅读与收藏。1、到了一个不得不养生...
中医清明养生知识大全201703-29
清明是清气上升的时节。《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》中写道："寒气生浊，热气生清。"从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地渐暖到了清气上升的时候。下面是本站小编为大家带来的中医清明养生知识，欢迎阅读。...
大雪的简介及大雪养生“七宜”02-09
大雪的简介大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了大雪节气，我国大部分地区的最低温度都降...
三伏天男人养生01-05
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。三伏天的伏就是指伏邪。即所谓的六邪(指风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。所谓的伏天，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段...
2014霜降节气养生要点02-18
霜降节气养生5要点霜降节气养生原则霜降，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降节气养生要注意什么?下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。一、饮食：补冬不如补霜降中医认为，霜降应淡补...
2017年最新夏季养生保健注意事项有哪些03-25
夏天气温高，走路都会出大量的汗，尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮，否则很容易汗闭，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。下面是小编为大家分享整理的2017年最新夏季养生保健注意事项有...
功夫养生之十二个月养生01-30
正月肾气受病，肺脏气微。宜减咸酸增辛味，助肾补肺，安养胃气。勿冒冰冻，勿极温暖，早起夜卧，以缓形神。勿食生葱，损人津血。勿食生蓼，必为癥痼，面起游风。勿食蛰藏之物，减折人寿。勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。此月四日，宜拔白发，七日...