少儿拉丁舞伦巴基础03-31
伦巴被称为爱情之舞，起源于古巴的拉丁舞，我们看看下面的少儿拉丁舞伦巴基础吧！少儿拉丁舞伦巴基础伦巴原地单脚转这种转动常用在一圈以下，在这里我们先介绍1／4和1／2圈的转动，一个脚垂直站立，另一个脚点压在后面，形成伦巴前进走...
拉丁舞平日锻炼的几组动作03-31
跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线，不过，要想在腹部出现漂亮的y形肌肉线条，只靠每周跳两三次舞...
拉丁舞的服装搭配03-31
进行拉丁舞的单项表演时，爱美的女性会选择不同的服装来搭配，以此更加突出舞蹈的特点。下面是小编分享的拉丁舞的服装搭配，欢迎大家阅读！伦巴伦巴是若即若离唯美爱情的表达，身体内部有更多的积压和长线条的延伸，因此如果只跳...
现代舞的跳跃及爆发力练习方法03-31
如果说“舞”的形式是以“跳”的方式体现的话，那足以证明“跳”在舞蹈中的地位之重要。下面是小编为大家带来的舞蹈的跳跃及爆发力练习方法，欢迎阅读。1．蹲对于爆发力的影响谈到蹲与跳的关系，人们常说“没有好的蹲就没有...
跳拉丁舞的技巧介绍03-31
导语：拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。以下是小编为大家精心整理的跳拉丁舞的技巧，欢迎...
肚皮舞基本概况04-02
肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞...
拉丁舞的胯位动作介绍03-31
胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作，它将女性柔媚表现到了极至。下面是小编为大家带来的拉丁舞的胯位动作介绍，欢迎阅读。拉丁舞的胯位动作介绍胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了...
拉丁舞伦巴基础动作要领03-31
伦巴是拉丁舞种之一，随时代变迁，被称为爱情之舞，源于16世纪黑人的舞蹈，它的特质在于浪漫、舞姿迷人、性感热情，步伐归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢，是男女表达爱慕情感的一种舞蹈。以下是拉丁舞伦巴基础动作要领，欢迎阅读。一...
盘点少儿学习舞蹈的四大好处03-31
一、有利于促进少儿智力的发展。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作...
拉丁舞的好处介绍03-31
拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。健肌肉拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不...
舞蹈训练怎样防止大腿过粗03-31
舞蹈训练是非常强调下肢能力，但是通常不够重视训练中出现的腿型问题，导致许多舞者大腿过粗。下面谈形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策。需要直腿的动作，若长期没有意识去完全彻底拉直，是造成大腿过粗的潜在...
初学者不得不看的踢踏舞知识03-31
踢踏舞表演中，表演者穿着特别的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种优美舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的一种魅力。下面就来和小编一起看看初学者不得不看的踢踏舞...
跳好拉丁舞的小妙招03-31
拉丁舞是一种体育舞蹈，下面小编来给大家分享跳好拉丁舞的小妙招，希望对大家有帮助！1美舞蹈是美的艺术，看了以后使人得到美感，受到鼓舞教育。动作的美，体态的美。形神要兼备，使人觉得确实是艺术品，叫人赏心悦目，能打动心弦。2情...
「舞蹈知识」软开度练习基本方法03-31
软开度对所有舞种的学习都很重要。以下是练好软开度的一些基本方法，希望能给你们带来一些启迪。最开始是小幅活动，主要是脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。注意：如果肌肉和韧带还没有活动开，压软度是极容易受伤，且不易恢复的。...
印度舞蹈的发展历史03-31
印度的舞蹈源于古时候人们对神的崇拜。由于人们为了取悦于神，于是就有了各种各样的祭祀礼仪，天长日久，祭礼活动逐渐定型，在日常生活中也就衍生出舞蹈。在印度，不管在寺庙中，还是在工艺品店，一个十分常见的神像就是舞神。他是...
学习舞蹈的拉伸注意事项03-31
所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的`出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还有可能给舞者的身体带来致命...
芭蕾舞训练中膝关节的正确运用03-31
膝关节是人体最复杂的关节之一，如果训练中不加以注意，又会成为一个最容易受到损伤的部位，而一旦受到损伤就很难康复。因此，膝关节的正确运用对芭蕾训练来说是至关重要的。膝关节的结构：人体膝关节由股骨内、胫骨上段、股骨...
跳拉丁舞要注意什么03-31
导语：国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强...
跳拉丁舞有哪些好处?03-31
拉丁舞是一种比较受欢迎的舞蹈，跳拉丁舞有哪些好处呢？下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助！【拉丁舞对心理上的好处】自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯...
街舞动作有哪些技巧03-31
导语：街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。以下是小编为大家精心整理的街舞动作有哪些技巧，欢迎大家参考！一.风车首先左手撑在...
拉丁舞基础动作详解03-31
很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？下面是小编整理的拉丁舞基础动作详解，欢迎来参考！胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗...
爵士舞的基本动作03-31
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进...
肚皮舞入门技巧03-31
刚开始练习肚皮舞都有哪些技巧可言呢？以下是小编整理的肚皮舞入门技巧，欢迎参考阅读!1面部肚皮舞要求舞者们在跳比较欢的鼓舞之类的时候，最好要露齿笑，显示自己非常有自信。2脖子你要让你的脖子充分的运动开来，可以前后左...
拉丁舞基本功介绍03-31
拉丁舞是一种风靡全球的舞蹈，吸引了不少的人，不少的男女老少都很喜欢跳拉丁舞，那么下面我们一起来看下拉丁舞基本功有什么吧。拉丁舞的基本功1、拉丁舞的基本功1.1、楼梯练小腿:单腿支撑练习,所谓的单腿支撑练习就是单腿...
学习现代舞的注意要点有哪些？04-02
现代舞(ModernDance),是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合...