日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，写一份计划，为接下来的工作做准备吧！你所接触过的计划都是什么样子的呢？以下是小编精心整理的学习计划5篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
学习计划 篇1
上一学期，学习生活部在院学生会、团委的带领下开展了一系列丰富多彩的活动，切实履行了自身职责，发挥了作用，受到了同学们、老师的一致好评。本学期，学习生活部将再接再厉，继续本着“实实在在服务同学”的原则，在配合好学生会、团委工作的同时，开展一系列与自身特色相结合的活动。大致的工作计划如下：
一.加强部门建设
在这一学期，学习生活部将着力加强部门的建设，建立小组机制，强调合作与良性竞争。介绍学习生活部的工作范围、工作事项以及身为学生会一员的注意事项，树立良好的精神面貌。构建协作能力强的团队，提升部门的战斗力，发掘具有能力的人才。
二.巩固学风建设成果
上学期在法学院全体教师学生以及学习生活部联合纪检部的努力下，法学院的学风建设取得了阶段性的成果，出勤率曾排到学校前列，但是，在后期阶段却出现严重的早晚自习不来或者早退现象，被严格批评。因此，我部决定，继续联合纪检部门，展开“爱学习，好学习”的浪潮，巩固学风，使得早晚自习出勤率位居学院前列，年终考试不及格率有显着降低，使学风日渐浓厚，在学院上下形成了积极向上的学习风气，同学们保持着一种危机感和紧迫意识。
首先，学习生活部将继续配合纪检部，在纪检部踏实做好考勤记录，完善考勤办法的情形下，实行学习委员和学习生活部双重考核的考核办法，坚持每周做周报，监督学生的上课情况。
其次，本学期发动全院各班在班级内开展一次关于学风建设的主题班会或主题团日活动，为各班提供资料，开展一次大讨论，从而激发同学们学习的热情。
第三，开展正确对待网络，正确利用网络的宣传活动，引导同学们利用网络进行学习，增长见识。预防和警醒沉迷网络的情况。对于寻求脱离网络束缚的同学，给予特别帮助。
三.开展特色活动
特色活动是学生活动的生命，学习作为学生的主业，应该给予高度的重视，学习生活部要围绕学习这条主线，结合法学专业的特色，开展特色的活动。
第一，鉴于当代大学生接触专业知识比较多，但是缺乏社会经验，因此，充分利用我院的讲座资源，联合法律学社以及宣传部，为同学们提供各类法学专业讲座的机会。
第二，组织案例汇编的工作，为同学们组织编排一份全面求新的案例集锦，一方面扩大同学们的视野，另一方面为司法考试和考研的同学提供一份参考资料。
第三，关注权威知名的法律网站以及英语学习网站，为同学们提供学习司法和英语的途径和法案。
四.针对新生，做好应有职责
12届的新生马上就要到来，在做好迎新工作以后，要深入了解新生的状况和需求，为他们在西亚斯生活学习。
第一，组织一次新老生学习生活交流会。构建一个新生与老生，新生与新生之间交流的平台，解答新生在学习，生活中遇到的各种困惑，老生同时有针对性的传授学习经验，让部分新生找到适合自己的学习方法，让以后的学习更有目的性。
第二，配合其他部门，搞好迎新晚会。配合文体部，宣传部，办好迎新晚会，使新生的生活多姿多彩。
第三，依靠心理委员，建立新生心理咨询机构。许多新生由于刚刚踏入大学的大门，肯定会有许多心结待解，为了他们能够尽快进入状态，全力为学，有必要将学习生活部的工作同心理委员结合起来，通过“日常走访”“心理知识宣传”等方式，使新生减轻心理包袱。
第四，法制宣传日做好法律宣传。作为法学人，学法的同时也要普法，在12.04全国法律宣传日，我部决定开展法律宣传活动，联合宣传部，法律学社，开展包括有奖问答，知识竞赛等为载体的普法活动，使校园中的每个人都多多少少了解法律，学会用法律武器维护自身权利。
第五，创建网络学习的平台。联合记者团，法律学社，对互联网资源充分利用，建立一个法学群，网罗社会热点，结合专业知识，也为学生们提供各类有益于法律学习的资料，供大家分享，促进学习氛围的提升。
第六，一个月至少一次与部里干事沟通，通过干事的回馈，了解新生的学习生活状况，以此调整工作方向。平时不定时组织部里聚会，调节工作压力，增进部里成员间关系。
第七，每个月进行一次工作小总，将各项活动以及沟通交流的讯息汇总，并从中汲取经验，为下一个月的活动安排做出计划。
工作计划时间安排表
工作项目
工作时间（完成时间）
内容
新生迎新晚会
9月
配合学生会其他部门进行开展一系列迎新活动
汇编案例锦集
10月中旬
通过网站杂志收集整理编排锦集
新生运动会的后勤保障工作
4月
负责现场疏导，买水等工作
宿舍卫生评比
分派人员对宿舍进行卫生检查，并认真打分进行评比
英语知识竞赛
11月和次年5月
负责编写试题，进行监考等工作
法制宣传日活动
11月中旬~12月
设计策划法治日活动，并对法治日进行宣传
监考模拟四六级英语考试
12月和次年6月
配合好大院的四六级模拟工作
学习计划 篇2
考研的第一步：坚定信心，广泛收集资料。这一块我花了近半个月的时间。在八月中旬开始考虑跨考心理学之后，我根据找到的信息买齐了心理学统考的六本参考书：彭聃龄主编：《普通心理学》，北京师范大学出版社；朱滢： 《实验心理学》，北京大学出版社；张厚粲主编：《现代心理与教育统计学》，北京师范大学出版社；戴海崎等主编：《心理与教育测量》，暨南大学出版社；林崇德主编：《发展心理学》，人民教育出版社；陈琦、刘儒德主编：《当代教育心理学》，北京师范大学出版社。网上有很多参考书的版本，个人觉得对于跨专业的考生来说，基础相对薄弱，尤其跟我一样基础为零的考生，最重要的是根据大纲吃透知识点。关于拓宽知识面，大可以等到初试完了之后再进行。当然光凭这六本书是不能覆盖大纲的，有些知识点也可以在一些考研网站上了解，而在后期我也看了杨治良老师和郭秀艳老师的实验心理学以加深理解。习题方面很多考研网站的习题库都不错，北师大有出实战演练的习题，个人觉得做题只是加深记忆的一个方式，在掌握答题技巧之后，大可不必苛求很多习题，最重要的是理解和记忆知识点。
第二步：收集完资料，制定一个适合自己的复习计划是十分必要的。由于没有人指导，我在收集资料上面浪费了很多时间，建议大家有条件的可以报个班。从九月开学后正式驻扎图书馆开始复习，我深知自己的时间不多，于是如何有效利用这些时间显得十分重要。
关于复习顺序的安排，我根据考研网站的建议按照普心，实心，心统，心测，发心，教心这样的大致顺序来开始复习。普心是基础，也是入门课，所以放在最前面，而且普心比较简单，也可以增加信心。我在复习普心的同时开始穿插实心，因为我觉得虽然二者不是一个讲述思路和侧重点，但是实心需要普心的大背景来做基础，而实心的深入也能够帮助更好的理解普心，普心书还是比较厚的，为了保证同时性，避免浪费时间，我选择了穿插式的同时复习。我的数学不太好，但有高中的理科基础和大学的一点数学公共课作为背景，其实统计的知识并不是很难，有了统计的基础之后测量也非常好学，如果觉得每天啃统计比较累，建议大家也可以穿插一些教心的内容。教心的知识点个人认为比较零散而且分值也不多，可以穿插着记一记，反而比系统的复习来的更牢固。而对于发展心理学，网上很多说其知识点很零碎的，其实我觉得发心才是最需要系统复习的，虽然零碎却可以通过两条线穿起来，这样发心的记忆会简单和牢固很多。一条纵线即发心课本的编排顺序，人的年龄，可以根据这条主线来学习和记忆。一条横线即人的生理、动作、认知、情绪、自我意识等在各年龄段的.发展总结，也即类似于横断研究方法的一种理解总结和记忆方式。这也是得益于从心理学的学习中受到的启发，心理学尤其教心和普心中有很多对提高学习效率有助的知识比如艾宾浩斯的遗忘曲线等，大家要学以致用。
关于时间的安排，因为我的时间比较紧，还有自己本科专业的课程要上，本科实验也不能缺席，又是零基础，所以我从九月开始花了一个半月的时间到十月中旬，对照大纲认真的阅读和理解了六本参考书，并进行了初步的记忆。从十月中旬到十二中旬，大约两个月的时间，我开始对照之前的理解、自己根据大纲和真题画出的重点进行强化记忆和少量的习题训练，习题很少，目的也是帮助记忆。十二中旬我开始冲刺，通过考研网站和研友的建议，总结训练了答题技巧，并根据大纲进行查漏补缺以及强记。最后还在这段时间内又浏览了一些比较重要的参考书比如杨治良老师和郭秀艳老师的实验心理学。一月初的最后十多天，大部分时间主要在看政治，给自己打气，同时也再一次对着大纲检验自己的掌握程度并做最后的记忆。总的来说，其实心理学统考的初试并不是很难，虽然我有不错的复习方法，但是因为时间太短，准备的也并不是那么的充分，毕竟四个月的时间还是比不过别人四年。最后以专业课209总分359的分数进入复试。虽然心里对专业课分数有小小的不甘，但初试之后复试之前我又读了很多心理学的经典书籍和专业文献，扩大了自己的心理学视野，最终能够顺利通过复试进入理想中的学府，我觉得自己已经满足了。所以跨考的同学们，初试之前千万别去想复试的事情，而我这里也先不讲复试。大家一心一意做好初试的准备，初试过了，分数高了，一切都好说，都有时间准备。
第三步：找一个研友，坚持坚持再坚持。我考研的研友都是我们班的，虽然他们考的是我本科的本专业，跟我没什么可以讨论的，但是研友还是非常重要的，在一起学习动力和气氛都会更好。最最重要的，还是自己的坚持，当你认定了一个目标之后，做好了详尽的复习计划，有了充足的资料，你所要做的一切就是静下心来，坚持坚持再坚持。我自己当时有几句话：自己选择的一定要对自己负责。青春就是敢于挑战，敢于为自己的梦想努力、坚持。还有两个很重要的字，每天对自己说两遍，早一遍晚一遍，虽简单却有很强的暗示和激励作用：加油！我在考研期间培养了一个小习惯，那就是记简短日记，每天都记，150天从未间断，内容主要是今天复习了哪些内容，有什么不懂得地方。这个小习惯对我的帮助很大，一方面因为每天都要往上面写内容，所以我能够每天都坚持学习，偶尔不学习就会对自己表示强烈谴责，于是可以说学习效率在这个小本儿的监督下还是很高的，这也是我在短时间内跨考的有力保障。另一方面每隔一段时间可以翻一翻小本儿，总结一下之前的学习，弄懂之前不懂得地方，并针对这个总结做出下一个时期的更好更详尽的复习计划，同时小本也能够监督我按时完成自己的计划。
业精于勤，行成于思，我相信，只要认定，只要坚持，只要努力，再难的事情也是可以有所作为的。希望我以上的经历和一些经验可以对11年考研的学弟学妹们有所帮助。衷心的祝愿大家能够在明年取得好成绩，进入自己理想中的学府。
学习计划 篇3
受梅州市五华县田家炳中学的派遣，本人有幸参加20xx年广东省骨干教师培训，并顺利参加第二阶段的跟岗学习。为了让跟岗学习更有实效性和针对性，本人按照“省骨干教师培训学院”和“广州市何庆辉教师工作室跟岗学习计划”的要求，特制定个人跟岗学习计划。
一、学习目标
通过何庆辉老师的指导和工作室其他骨干教师成员的帮助，以及认真学习钱杨义教授、学校领导和名师的讲座，更新自己的教育教学理念，提高自己的师德水平；通过听课、上课、评课及参与跟岗学校的教育教研活动，提高课堂教学效率，形成自己的教学风格；通过参与科研课题的研究提高自身的科研能力；通过与跟岗学校领导、教师的学习、交流、研讨，找到本校与跟岗学校在教育教研方面的差异和问题，认真学习做法和经验。通过三周的跟岗学习能真正开拓自己的视野，丰富自身的经历，提升自己的教育、教学和科研水平，促进个人的专业发展。
二、学习方式
全程参与跟岗学校的教育教学活动，严格按照工作室的跟岗学习要求及跟岗学校对教师的工作要求进行跟岗学习；全面了解跟岗学校的教育教学情况和学校管理特点，认真学习做法和经验；每天写好跟岗学习日志，并在个人博客发布；积极参与工作室组织的实践考察并与自我研修相结合，开拓视野。
三、主要任务
1、听评课不少于10节，上课不少于6节（含1节汇报课）；
2、开发一节优秀课例（含教学设计和教学录像）；
3、写3篇教学反思和2篇读书笔记；
4、完成子课题开题报告，并且进行部分课题研究工作；
5、在新浪网站建立个人博客，不断完善个人博客；
6、撰写《跟岗学习日志》，每天发布于个人博客。
附：跟岗学习日程安排
时 间
活 动 内 容
地点
参加人员
11月12日（周一）
省骨干教师培训学员（简称学员）须于本日下午5时前到校报到，安排住宿。
化学科
办公室
学员、本校有关教师
11月13日（周二）
上午
① 省高中化学骨干教师跟岗学习启动会议，邹燕平校长致欢迎辞
② 讲座：以教育生态思想，打造南粤特色名校（广州市协和中学校长、特级教师、广州市中学化学教学研究会会长邹燕平）
③ 了解校园环境建设和环保教育工作，参观校园园林和水处理系统
④ 学习省教育厅和华师跟岗学习文件、工作室工作计划及制度，了解工作室2个研究课题，并且进行课题研讨
西式
会议室
学校领导、主持人、学员、成员
下午
① 成员刘彦波公开课
② 讲座：如何听、评化学课（广州市教研室化学科长李南萍）
课室/西式会议室
主持人、学员、成员
晚上
① 欢迎晚宴
食为天
酒楼
学校领导、主持人、学员、成员
② 完成跟岗学习日志，发布个人博客
住宿地
学员
11月14日（周三）
上午
① 学员对待听课的章节初步研讨
② 主持人何庆辉公开课
③ 讲座：自主合作的课堂教学理念与实施（主持人何庆辉）
工作室/课室/西式会议室
主持人、学员、成员
下午
① 成员庾志成公开课
② 与广东广雅中学化学科教师交流
广东广雅中学
主持人、学员、成员
11月15日（周四）
上午
集体备课，做好下周上课准备
工作室
主持人、学员、成员
下午
省规划课题子课题选题研讨，进行研究设计和准备开题报告
工作室
学员
11月16日（周五）
上午
参加“国培计划”王磊教授讲座（主题：高中化学元素化合物教学设计及其案例研究）
大学城华师校区
学员、成员
下午
3名学员教育教学教研专长展示
西式
会议室
主持人、学员、成员
时 间
活 动 内 容
地点
参加人员
11月17日（周六）
上午
整理听、评课笔记，完成跟岗学习日志，发布个人博客
住宿地
学员
下午
集体到书店购买教育类书籍
广州市
购书中心
主持人、学员、成员
11月18日（周日）
参加“国培计划”王祖浩教授讲座（主题：高中化学教学设计优化）（自由参与）
大学城华师校区
学员、成员
11月19日（周一）
上午
① 主持人何庆辉“国培计划”公开课
② 学员上课、听课、评课
待定
主持人、学员、成员
下午
学员上课、听课、评课
工作室/
课室
主持人、学员、成员
11月20日（周二）
上午
参加“国培计划”朱玉军主任讲座（主题：化学教研论文的撰写及其发表）
大学城华师校区
主持人、学员、成员
下午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
11月21日（周三）
上午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
下午
① 成员陆伟斌公开课
② 与广州市第四中学化学科教师交流
广州市第四中学
主持人、学员、成员
11月22日（周四）
上午
① 集体备课，做好下周上课准备
② 学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
下午
专题研讨：化学教研论文撰写、投稿经验交流（广州市协和中学麦裕华）
西式
会议室
主持人、学员、成员
11月23日（周五）
上午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
下午
参加广州市高一级化学教研活动
广州市培正中学
主持人、学员、成员
11月24日（周六）
集体出外参观、考察活动
待定
主持人、学员、成员
11月25日（周日）
阅读教育类书籍，完成读书笔记
住宿地
学员
11月26日（周一）
上午
讲座：如何做教育科研（华南师范大学化学教学与资源研究所所长钱扬义教授、博士）
西式
会议室
主持人、学员、成员
下午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
11月27日（周二）
上午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
11月27日（周二）
下午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
11月28日（周三）
上午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
下午
讲座：教师事业与人生（广州市协和中学党委书记、特级教师蔡焯基）
西式
会议室
主持人、学员、成员
11月29日（周四）
上午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
下午
3名学员教育教学教研专长展示
西式
会议室
主持人、学员、成员
11月30日（周五）
上午
学员上课、听课、评课
课室/
工作室
主持人、学员、成员
下午
① 讲座：化学教育教学漫谈（广州市教研室原化学科长、特级教师马文龙）
② 省高中化学骨干教师跟岗学习总结会议
西式
会议室
主持人、学员、成员
晚上
欢送晚宴
食为天
酒楼
学校领导、主持人、学员、成员
12月1日（周六）
省高中化学骨干教师跟岗学习结束，学员自由离校，返回原来工作单位
住宿地
学员
说明：除以上具体明确的学习时间外，平时全程参与跟岗学校的教育教学活动。
学习计划 篇4
“少年强则国强，少年富则国富”这是梁启超先生的一句名言，我是一位少年，我必须牢记这句话。
在当今的社会中，就象是群雄逐鹿的草原，但比的不是谁勇敢，也不是谁勇猛，而是比谁更有智慧。大雁远飞万里，鸟雀不能比及。自古英雄出少年，项襄七岁为孔师，甘罗年方十二任秦相。我虽不及前面的两位英雄少年，但我却有我的理想目标。为了能实现它，我必须从现在做起。暑假里的计划书：
1、励精图治，不怕艰苦。不怕艰辛。
2、面对自己所不了解的，先问自己，再问他人。
3、学会静下心来学习，该玩就玩，该学就学。
4、尊敬师长，成为一名文明之士。
5、遇到事情莫着急，须要冷静思考。
6、假期不忘学习，作题目的时候，阅读题目至少两遍。小心陷阱。认真思考。
7、应用题学会一步一步做题的好习惯。
8、考试的时候，要冷静思考，然后再写。
9、坚持锻炼身体。
10、积极参加各项公益活动。
以上十条虽然算不上雄心壮志，但实行起来还是有些困难的，但我将是六年级的学生了，我想这份计划通过我的努力行动，一定能让我达到考上XX中学这个目标。
学习计划 篇5
1.切忌贪婪。每逢放假或周末，总能看到有的同学大包小包地往回带书，以为自己能学很多很多，可真正做了的，和自己预想的却差很远。人有时会过分夸大自己的能力，体现在学习上，就是经常制订不切实际的学习计划。本来自己一天能复习一章，却要计划复习两章，甚至三章。这种“贪婪”的计划对你的学习是有害的，因为它带给你的大多是挫折感和失败感。而这种心态又会让你对自己的能力产生怀疑，对计划的作用产生怀疑，认为自己很无能，认为做计划根本没什么用处。计划设定的目标是你希望实现的一种理想，是你在规定时间内准备要到达的地方。所以，在制定计划之前，你必须知道你现在所处的位置，必须知道你到底能走多快，在这一前提下，再规划你的具体行程，以及要实现的具体目标。在制定目标时，切不可好高骛远，定高不可攀的目标，这样的目标会一次次打击你的自信；也不要定不需努力就可轻松实现的目标，这样的目标会因没有挑战性而令你缺乏成就感，时间久了必会厌烦。而且，如果你执着于微乎其微的进步，你很快就会被竞争对手甩在后面。计划中的目标应该是你“跳起来能够得着的葡萄”，也就是说，你设立的目标可以稍稍超出你实际能力范围一点点，但不可走得太远，这样的目标，既具有挑战性，同时又可进一步开发你的潜力，提高你的学习能力。
2.制定计划要先难后易。人的潜意识里都有一种惰性，都喜欢做简单容易的事，对于繁琐复杂的事情能逃避则尽量逃避。在学习方面也同样如此。比如，你可以花大量时间整理文具、书本，包书皮，在笔记本上贴你喜欢的贴画，如果手头有本杂志，你会非常轻易地容许自己先看杂志，而将应该完成的作业一推再推，直到不能再拖，才会仓促完成。即使是做一份习题，你也总是先做比较简单的选择题，而不愿做相对麻烦的大题。如果是在家里上自习，你会花大量时间看电视，玩电脑游戏，你会动不动就想喝水，上厕所，吃零食，或者无休止地和家人聊天，自己原来准备做的作业，早抛到九霄云外了！为什么会这样呢？难道是你忘记了自己的核心目标？是你不知道努力学习的重要性？是你不愿获取学习上的进步？都不是，而是你的本能，你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻，逃避枯燥、艰辛的学习，而将注意力转移到那些无需努力而且非常有趣的事情上了。那些琐事是非常简单的，做起来当然得心应手，而对于棘手的学习和作业，则不然了，它是一种对自我的挑战，需要你为此付出很多努力，失去许多暂时的快乐。所以你难免对此产生强烈的排斥心理。然而，这些事情对你的前途和命运又是至关重要的，你必须不断挑战自我，超越自我，用自己的毅力、决心和有计划的行动攻克一个个横亘在面前的障碍，你才能实现自己的核心目标，实现每一个人生梦想。你在制定计划时，可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类： A类：重要而紧急的事；B类：重要而不紧急的事；C类：不重要不紧急的事。具体安排时，你一定要先完成A类，然后是B类，最后是C类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更轻松。
3.不要让学习充斥你全部的计划。一说到学习计划，大多数学生头脑中往往只有学习这一件事,这种理解是片面的。学习是目前你生命中最为重要的事情，但并不是唯一的事情。除学习之外，你还需要吃饭、休息、娱乐，这些活动无论从正面还是负面，都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进行，在你制定计划时，必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置，使学习与其它各种活动保持协调。在你的学习计划中，除了吃饭、睡觉、上课、课外活动不可少外，还应该把休息、娱乐也计算在内。另外，也别忘了给自己留一点与朋友和家人聊天的时间，听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。一天活动富于变化，各有固定的时间和步骤，过一种健康、有规律的生活，这才是高效学习的基础。
4.计划要有一定的灵活性。人们常说，计划赶不上变化，的确，在你具体执行计划的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的情况，或者是因为某些原因而导致某项目标不能按计划完成，比如：突然有亲朋拜访、生病或受伤了、同学请你帮忙、老师叫你有事等等，这些计划之外的事情经常会打乱你原有的安排，使原定计划不能按时完成。所以，你的计划安排一方面要有具体明确的要求和量化指针，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的灵活变通。在具体安排时，应该是在紧凑，不浪费时间的前提下，保持一定的弹性和保险系数，便于应付偶然情况。比如，你可以每天晚上空出半个小时，作为机
动时间，专门完成一天当中没有完成的计划；每周抽出半天时间，专门完成本周未完成的计划。这样，既可以保证每一项中短期目标的实现，又不至因完成计划而失去生活应有的情趣。不过，虽说计划要具有灵活性，但原则上必须采取不能变更的态度。因为要想养成习惯，就尽量不能做例外的事。如果经常例外，那是不可能养成任何良好习惯的。特别是对于每天规定的A类、B类事情，必须按计划完成。
5.变“做”为做完，提高学习效率 经常看到学生订的计划，上面写着诸如此类的内容：早操前背外语；早饭时间预习数学；晚饭时间背历史……这种计划的确可以给你一种学习的方向感，让你进教室后少了一些无所适从的感觉，促使你尽快投入到学习之中。但是，它的效果并不能如你所愿。很多同学按这样的计划执行一段时间后，发现自己并未取得预想的进步，进而对自己的计划失去了信心，只能使计划半途而废，又回复到原来的学习轨迹。为什么会这样呢？因为执行这样的计划后，你没有获得成就感。虽然你按计划做了，但你不知道自己究竟做了多少，离目标还有多远，你的一切行动还比较盲目，这样的结果必将遏制你的学习热情，你还怎么能将计划进行到底呢？对于这种情况，一个最好的方法是变“做”为“做完”，也就是说，你应该做出这样的计划：今天早晨要背过多少单词；今天上午要做完几道习题；今天晚上要预习哪一节内容，达到一种什么效果；……你不仅要在学习的量上有明显规定，更要在学习的质上有保证，要特别强调“做完”多少。这样做对你学习效率的提高有非常明显的作用。因为如果只是去做，做多做少、做好做坏都是做了，但这样的“做”对你的学习是有害的。而一旦你有了“量”的标准，一方面会促使你以更高的效率而不是更长的时间来执行你的计划，另一方面当你完成一项计划时，你就会有一种成就感，这种成就感能进一步增加你的自信心，促使你以更高的热情投入以后的学习。
６、确立合理的中短期目标 说到目标，你可能首先想到的可能就是下一次考试要进入前几名。当然，这是一个主要的目标，但并不是唯一的。 因为要达到既定学习目标，会受到许多因素的影响。以成功为目的的时间管理，就是要通盘考虑，合理规划，让你的每一天、每一小时、每一分钟，都成为你进步的阶梯，全方位保证你高效率的学习，全面提升你的学习能力。所以你制定目标时，要考虑到生活的多样性，不仅要有学习目标，还要有与学习有关的其它目标。另外，中短期目标是指你在一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班还要举行月考、模拟考试、调研考试等测验，你可以把这些考试当作是检验你目标是否达到的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限；短期目标以一周、一日的时间为限。具体来说，你的中短期目标应包括以下内容：中期目标：(1)学习目标。分析自己各科成绩，并与全班成绩进行比较。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要达到的目标。比如，某中学一位高二文科生李明在一次期中考试中，取得如下成绩：语文：92分；数学：108分；英语：72分；政治：86分；历史：56分；地理：84分。总分：498分，在班内排22名（语、数、英每科总分150分，政、史、地每科各100分，总分750分）。经过比较分析，政治、地理是优势科目，语文、数学基本处于上中游，英语、历史是劣势科目。劣势科目出现的原因：历史主要是由于历史史实记忆不清楚，材料题练得较少。英语主要是由于词汇记得不扎实，课外阅读量太少。就各科提升潜力而言，最大的是历史，其次是英语，接下来是数学、政治、地理、语文。那么李明下一步的学习策略，应该是在保持优势科目稳中有升的基础上，将大量精力放在历史和英语的学习上。根据这些分析，李明对下次考试制定了如下目标：历史：下次争取打70分以上；英语：下次争取打90分；数学、政治、地理、语文争取稳中有升。班级名次争取在下次考试中向前跃进五名。（2）心态管理目标。态度决定一切，你面对学习的态度不同，你的学习效率、学习效果也不一样。当你的学习成绩开始下滑或者徘徊不前时，你应该想一想，你对待学习和生活的态度是否出了问题。仍以李明为例。李明经过回顾分析，发现这一学期以来，自己对未来的看法和高一时相比明显不同。在初中时，他的成绩突出，被各科老师视为掌上明珠，倍加呵护。但上了高中，发现班内高手如云，老师也不如初中老师对自己好。由此对学习、对老师产生了许多看法。特别是经历了几次考试，发现自己的成绩总是处于中游，感觉自己和刚上高中时定的目标越来越远，对未来也觉得越来越没把握。当然，在这种心态的影响下，感到学习越来越没劲。问题找到以后，李明制定了下一阶段的心态目标，并用以下文字作为激励自己成功心态的暗示语：相信自己的能力，相信自己将有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火热的生活，以执着的追求，顽
强的拼搏开创属于自己的未来。（3）习惯养成目标。习惯是一种强大的力量，它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的成功，而不良习惯则会阻碍你的成功。李明回顾自己以前的学习，确实存在许多不良的学习习惯，具体表现为：上课时注意力不集中，没有养成做笔记的习惯；自习时不能及时完成老师布置的作业；和同学聊起来就没完没了，不能控制自己的时间；生活中表现得松松垮垮，生活节奏较慢。针对这些总是，李明确定的习惯目标是：
A．养成上课做笔记的习惯； B．养成按时完成作业的习惯； C．养成珍惜时间的习惯；
D．加快自己起床、吃饭、走路的速度，加快生活节奏。
7、学习方法目标。学习成绩不理想，一个很重要的原因就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让你事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能让你徒劳无功。如果你现在成绩较差，你应该反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必须改变，如果你不改变，你只能取得和以前一样的成绩。李明结合自身特点，确定的方法目标是：A．全面采用链式记忆法，特别是对历史和外语科。每天晚上抽半小时左右，回顾一天所学内容，并将其整理在一个综合笔记本上；第二天早上的第一时间，复习前一天所学知识；晚上整理一天所学内容之前，再一次复习。每天如此反复。周末将一周综合笔记从头到尾再复习一次；下周末再将上一周笔记复习一次。这样做可以将每天学到的每个知识点，通过至少七次的记忆，达到熟练并形成永久记忆的效果。B．启用目标管理法。以周为单位，每周末，设定下一周要达到的目标，并于下周末检查目标是否达成；每天临睡前，设定第二天的目标，并于第二天临睡前检查目标是否实现；每节课要有每节课的目标，并于课后及时检查目标是否实现；自习时，要设定自己拥有的这个时段要达到的目标，并及时检查目标是否实现。C．数学、外语把重心放在精细预习上，就数学而言，老师上课前，不仅要通读本节教材，而且要把本节练习题、作业题完成。就外语而言，老师上课前，要把本节有关的词汇、短语背过；把课文通读3次以上，并弄清课文意思。另外，坚持每周至少背一篇课文和一篇对话，以培养语感。D．语文、政治、历史、地理重心放在课后及时复习上。每节课后，要及时复习老师课堂上讲过的重点、难点，及时完成有关习题。特别是对于历史，除听老师的讲解外，自己要将学过的内容及时归类总结。在平时做题过程中，语文要加强作文训练，政、史、地要多做大题。
8、目标已经确定，接下来就是如何通过合理安排时间，实现这些目标。.规划你的时间表。就人的生命而言，从出生到死亡，这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间，也就是他整个的人生。从这个意义上讲，时间，确实就是组成生命的元素。以你目前的状况而言，从你现在所处的位置到高考的这一段时间，就是你实现核心目标，谱写自己命运基调的时间。在这一段时间，只要你有坚定的信念，并能为此全身心付出，任何奇迹都可能发生。在这一过程中，时间表是指导你完成学习计划最为重要的一部分，通过它，可以监督你的学习进程，约束你不利于实现目标的言行，逐步改掉种种浪费时间的不良习惯，使你的每一分钟都能发挥最大的效益。那么，该如何规划和设计自己的时间表呢？在两次考试之间，做短期的周时间表和日时间表较有意义，这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来，并可以规定相应的监督机制。周时间表应在前一周末排出，最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出，可以在学校作息时间表的基础上，安排自己一天内的学习进程。李明为了在下一次考试中取得好成绩，已经做的许多准备工作，他给自己做的时间表是这样的（周时间表是上周周末安排的）：一周计划：本周励志格言：时间像海绵里的水，只要你愿挤，总还是有的。本周学科目标：语文：背诵本单元要求背诵课文；熟记本单元新学实词、虚词；完成本单元练习册上的习题；完成《考试报》同步练习；写两篇作文；坚持每天写日记。数学：本周要讲第一单元第一至三节。每节课前要认真预习，在老师讲课前，将该节练习题和作业题完成。自习时间用于完成练习册、《考试报》及其它有关资料的习题，或用于预习下节内容。对于做过的每一道习题，要做全面分析。本周做习题总量，不得少于60道，即每天最少10道题。英语：英语是弱科，学习时需特别用功。本周要讲第一单元，共4篇课文。在每节课前要做好预习，通过预习要做到：熟记本节课将涉及的词汇；能够通顺读课文；理解课文意思，能用自己的话表述课文大意。完成练习册和《英语周报》习题。至少背一篇课文和一篇对话。写至少三篇英语日记 政治、历史、地理三门科，要特别注意提高课堂效率，认真听课，做好笔记。课后要结合课堂老师讲解，整理笔记。另外，对于各科练习册、历史与地理填充图册要及时完成，对于每科大题也不放过。充分利用好同步辅导的参考书，并将其上的习题完成。纪律目标：按时作息，上
课及自习时间尽量少说废话。不得看小说、杂志。习惯目标：进一步坚持自主完成作业的好习惯。
一周时间安排：
星期 时段 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 备注 早上 5：30－6：00 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 背前一天综合笔记 睡个懒睡
6：20－6：45 背英语词汇笔记 背历史 背英语课文 背政治 背英语作文 背数学公式定理 上午 8：15－8：35 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 预习上午科目 整理上周本周综合笔记 做下周计划
中午 12：10－2：10 做数学习题 做历史习题 做英语习题 做数学习题 做语文习题 做政治地理题 活动
3：40－4：30 机动时间 机动时间 机动时间 机动时间 机动时间 机动时间
晚上 6：30－7：40 写日记做数学 写日记做外语 写日记做语文 写日记做历史 写日记做地理 写日记做政治
9：20－10：00 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 整理昨天今天综合笔记 执行评估 本周总体评价
一天学习计划（根据当日课程表制订）：
项目 起止时间 学习目标 执行评估 起床 5:30 背前一天综合笔记；
早操 6:10—6:20 清洁 6:20—6:45 记住今天要学的12个单词。读通第一课课文 第一自习 6:45—7:25 背上周历史所学内容
早饭 7:25—8:35 预习数学，做完本节练习题
预备 8:35—8:45
第一节 8:45—9:25 上课
第二节 9:35—10:15 上课
课间操 10:15—10:40 上课间操
第三节 10:40—11:20 上课
第四节 11:30－12:10 上课
午饭 12:10—2:10 做英语练习册及《英语周报》同步练习
预备 2:10—2:20
第五节 2:20—3:00 上课
第六节 3:10—3:50 上课
活动 3:50—4:30 完成历史作业
第二自习 4:30—5:10 预习数学下一节内容，做完练习及下节作业
第三自习 5:20—6:00 完成地理作业，并做完参考书同步练习
晚饭 6:00—7:40 写日记 复习昨天综合笔记
自由支配 7:50—9:20 总结今天综合笔记。 预习明天英语课内容
熄灯 9：20 今日总体评价
现在请你根据自己的实际情况，参考李明的方法，设计你自己的时间表。你可以多复印几份空表格，每周周末、每天晚上将下一周、下一日的目标填上去。这就形成一份专门适合你自己个性的时间安排表。如能保证每周、每天完成表中规定任务的70%以上，你的成功就指日可待了。
9、执行计划的行动纲领。目标已经明确，时间表已经排好，而且通过对自己、对考试的透彻分析，已做到知己知彼。现在是万事俱备，只欠东风。这“东风”，就是你的行动。你必须立即行动起来，开始执行你的计划。不管你的目标有多么高远，你的计划有多么周全，如不采取行动，你什么也干不成。但是，最艰难的一步，也就是采取行动，执行计划。这需要的不仅是你的智慧，更要求你有坚韧不拔的毅力，和稳若磐石的决心，否则，你的目标便是空中楼阁，你的计划也不过是一纸空文。要保证计划的执行和目标的实现，你必须坚持以下原则： (1)对实现目标坚信不移。无论你定的是什么样的目标，你必须坚信，通过自己的努力，一定能够实现。你要做好心理准备，在向目标奋进的过程中，你必然会遇到许多障碍，这些障碍有的来自外部环境，如同学、朋友的引诱，亲人的溺爱等，有的源于你自身，
如忧虑、猜疑等消极情绪和懒惰、放任等不良习惯。这些障碍，会一次次地劝你放弃，让你再次回复到起点。你得在所有人都认为不可能的情况下，对自己坚信不移，没有尝试，绝不要轻言放弃。要知道，人的潜能是无限的，只要努力，任何奇迹都可能发生。(2)敢于对外部干扰说“不”。我敢肯定，在此之前，你一定也制定过一些学习计划，但这些计划大多数都不会有太长的生命力。不是因为这些计划不好，主要是你缺乏对外部干扰说“不”的勇气。诚然，我们都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接触各类媒体。但是你必须坚持一点：无论怎样，不能影响你学习计划的执行。这一点，是你取得成功的底线，越过这条线，你很难取得自己想要的成功。当你正聚精会神地学习时，你的朋友会软磨硬拖地拉你出去踢球；你的同学会嘲讽你：“这么狠学，是不是准备考清华呢？”；你的亲人会关切地给你端茶送水，并劝慰你：“今天不早了，明天再看吧。”；另外，还有周围同学的欢笑声会让你跃跃欲试；精彩的电视节目向你频频招手；情节跌宕起伏的小说又令你心驰神往……这种种诱惑你能抵挡的了吗？但是，为了目标的实现，你必须鼓起足够的勇气，敢于大声说“不”，如果你中了这些干扰的“圈套”，你的计划将再一次成为一纸空文，你的目标也将变得虚无缥缈。(3)不要为懒惰的退缩寻找借口。奋斗只需要一个理由，而懒惰与退缩却可以有千百个借口。人的天性中有一种惰性，喜欢追求安逸和享乐，不愿承担责任，不愿面对繁琐、复杂的劳动。但如果一个人任由这种天性自由滋长，那么他的一生将会一事无成，他将生活在贫穷与困苦之中，即使他有万贯家产，也不过是一团行尸走肉，不会有丝毫作为。世界上任何成就的取得，无不是克服懒惰的结果，无不是不断进取得的结果。执行计划、实现目标的过程，是一个高强度、高效率劳作的过程。在执行这一计划的过程中，你可能要比别人付出更多。当别人还在梦乡的时候，你得按计划起来学习；当别人享受愉快周末的时候，你得按计划复习一周所学内容；当别人听音乐、踢球、和朋友聊天的时候，你得耐住性子执行自己计划。除非是在你计划完成的前提下，可以适当地放松一下。你不要试图给自己懒惰和懈怠找任何借口，因为任何借口只要有第一次，就会有第二次、第三次以致更多，你每退缩一步，就会离目标更远一步，那个所谓的计划，也就形同虚设。(4)为自己的每一次进步喝彩。无论周计划表还是日计划表，都设有“执行评估”一栏，在完成计划的过程中，每周、每天都应对全周或本日的计划执行情况进行评估，评估内容可以分为三个等级：优：保质保量百分之百地完成了计划；良：完成计划的百分之七十以上；差：未完成计划的一半。自评为差时，需找出未完成任务的原因，然后利用机动时间补齐。自评为优时，可以适当地奖励自己一次，比如看会儿电视、打会儿牌、和朋友聊会儿天、出去玩一会儿等等。学习取得明显进步时，可以大奖自己一次，如允许自己美餐一顿、为自己买件心仪已久的衣服、奖励自己一个好的CD、去近处旅游一次等。你不要小看这种自我奖励，通过这种形式，你能充分感觉到自我努力的成果，增强自信心，增强对自我的把控能力，在激励中认识自我，发展自我。而且会自觉地提出下一步更高难度的挑战，在一次次微小的成功中，你正不知不觉地实现着自己的目标。(5)经常回顾自己的目标和时间表 你应该将你的人生大目标、中短期目标、周目标、周时间计划表和日时间计划表等这些工具放在你经常看的地方，比如列在你日记本的扉页上、放在你的文具盒里、张贴在洗手间或卧室的墙壁上等随手可及的地方，尽量每天对这些工具回顾一次。通过这种视觉暗示，你期望实现的目标将变成一种强烈的欲望，为满足这种欲望，你会不断提醒自己严格按计划学习，保证自己的每一点努力都是不断向目标靠近，尽量减少时间和精力的浪费。
以上五项执行纲领，在你完成计划的过程中将起到十分关键的作用，坚持这些纲领的要求，可以将你对未来美好的愿望转化为持续、高效的行动，一步步拉近现实和目标之间的距离。五项纲领，是你实现目标、走向成功的保障。切记，莫忘！