怎样提高学习效率？1
许许多多在校学生，特别是重点学校，学习压力很大，作业非常多，经常就是考试，几乎是“三天一小考，五天一大考”。虽然是天天奋战到11、12点，可是成绩还是提不高。
要提高学习效率，首先在老师讲课时，要认真听讲，要理解老师所讲的内容，之前要做好预习工作，老师讲解时候会更轻松，下课后有不懂的地方要主动去问老师。作业要认真完成，错了的地方多改几遍，增强印象。
这些都是我个人的经验，其实，真正要做好提高学习效率，还是要靠自己！！
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怎样提高学习效率？2
一、观察孩子学习状态，把握学习生物钟。
每个人学习的最佳时间都不相同，有些人在早上6点起来学习效果最好，但是有些人却是在半夜学习效果最好。我说的这两种情况只是打个比方，算是比较极端的例子，一般来说正常人在上午8点的时候大脑最清醒，也比较有缜密的思考能力;下午三年的时候，据说思考能力达到最好效果;晚上8点的时候，据说是记忆力最好的时候。根据这条学习生物钟规律，父母可以适当的给孩子安排一下学习时间，例如早上的时候可以读书或者背课文，晚上的时候加强巩固等等。只要适当的把工作安排在合适的时候做就可以了。
二、学习要有计划性，不能随心所欲。
学习是一个需要计划性去考虑的事情，针对不同的科目，要有不同的计划和目标。只有安排好了计划和目标，才能够适当的让孩子和父母了解学习的状况，适当的提高学习效率。
父母应该帮助孩子以星期/月/年为计划周期，适当的安排好学习的任务和目标，让孩子在适当的时间内做适当的事情，只有这样循序渐进，孩子才会养成一个良好的学习习惯。我曾经见识过一个孩子，每天都兢兢业业的在屋里学习，家长就在客厅看电视。为了不打扰孩子学习，家长就把电视调成静音，盯着字幕看电视。而孩子在屋里学习，连续一周都在复习同一门功课，而且是随心所以，翻到哪里就看哪里，完全没有计划和目标，这样的学习习惯和学习态度，怎么可能会有学习效率可言呢?所以说，安排好学习计划，对提高学习效率有很大的好处。父母应该在孩子还没有养成坏习惯的时候实施插入，帮助孩子养成做计划的习惯。
三、学习不能三心二意。
学习是一个很严肃的工作，需要100%的精力投入。有些孩子说，哎呀，我边看电视还可以边写作业，边写作业还可以边听歌，反正作业也是100分，学习效率很高啊。其实针对这种状况，我有很多话想说，但是因为篇幅有限，我只说一句，很多孩子没有一心二用的本领，一旦分心，就很难进入学习状态，针对能够“一心二用”的孩子，我想说，你所认为的一心二用，并不是学习效率高的表现，你只是用你暂时的记忆力维持在那个兴奋点，那些应该记忆的东西，并没有进入你的深层记忆中，没过多久，你也会忘记的。总而言之，如果没有100%的精力投入，是绝对不可能将学习学好的。如果孩子想听歌，想看电视，那么请在学习结束后再进行，只要学习完成了，相信父母也不会反对孩子做一些放松的行为。
四、被动学习没有效率可言。
现在很多的孩子学习，是因为有父母在背后催，在背后“威逼诱惑”，大多数都不是出于自己的意愿。孩子更多的是想今晚要看什么动画片，要去谁家玩，谁顾得上要学习呢?尤其是男孩子，这个现象更加严重了。被动的学习，是感受不到学习的乐趣的，也不会有任何的效率，完全是要做给样子给父母看，消磨时间。
学习，只有主动的、积极的去学，才会感受到其中的乐趣，对学习越发的有兴趣，效率才会在不知不觉中得到提高。父母不应该逼迫孩子去学习，而是应该创造一个好的条件，好的方式，引导孩子，让孩子感受到学习的意义和重要性，自发的感到自己非学不可的必要性，孩子才会主动的去学习，而且是高效率的学习。
五、学习讲究方法。
学习是有方法可言的，没有好的学习方法，一味的花时间也是没效率没效果，有了好的学习方法，学习会事半功倍。孩子在年纪小的时候，是按照自己的感觉来学习的，完全没有学习方法。这个时候，父母应该通过自己平常的经验或者是资料的指导，告诉孩子应该如何去预习、复习、背诵、整理课业等等，帮助孩子从小养成一个良好的学习态度和学习方式。
好的学习方法能够让孩子学习效率提高，同时也能够让孩子了解到，做任何事情都有捷径，只要有捷径，就要学会去掌握。除此之外，还能够让孩子了解到，用最短的时间优秀的完成一切事情，是成为一个高素质人才所需要的要素之一。
怎样提高学习效率？3
老师们，同学们大家早上好：
今天我演讲的内容是怎样提高学习效率?
记得今年暑假刚开学的第一次月考，自己的年级名次曾跌到了xx多名，这件事给我敲响了警钟，虽然有些客观因素，但我还是觉得是自己太自以为是，假期里没有重视学习造成的，我告诫自己，绝对不能这样，一定要努力，一定要赶上来!在老师、同学们的鼓励和帮助下，经过一段时间的努力，在期中考试，我终于前进了xx多名，终于又回来了，我真的很开心。回想起这段时间的学习，觉得自己能追上来的一个很重要原因就是好的学习方法，有人说“优秀的人与普通的人的最大区别就是否有效率。效率是一种能力，也是一种习惯”那么，今天我就来和大家交流一下学习效率的问题!
首先，要培养好的学习习惯： 我认为这很重要，有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢?
我 这里有一些学习习惯可以供大家参考：
1 、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。
2 、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。
3 、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。
4 、对整套的题，要给自己定时，让自己在规定时间内完成。就像对待考试一样核对分数并进行总结，这样你会有很大的收获。
5 、习惯于请教老师或与同学切磋，这是提高水平的好方法，但你的问题一定要在三思之后再去问，这样才能解决你真正的问题。另外也可以暂时放一放，一个问题琢磨不透，可学习其它内容，也许过一会儿回过头来就想出来了。这就是“触类旁通”的道理。这样印象才会深刻。
其次，就是要提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率，当然，不是说整个听课和学习时间，神经都绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，更要在这方面注意。如果你总是不能集中注意力，那我告诉你，你想提高学习效率恐怕很难。
另外，学习的时候还应该注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成知识漏洞过多，学习效率也不会提高。
最后一点就是学习兴趣问题，其实在这一点上我只想告诉大家：不管你有没有兴趣都得去学，因为这有这样才能提高你的学习水平。
我想讲的就这四点，希望能对同学们有所帮助。最后祝同学们在期末考试中取得理想的成绩!祝老师们工作顺利!谢谢大家，我的演讲完了！
怎样提高学习效率？4
科学安排时间，提高学习效率是重要的学习方法之一。时间对每个人来说都是公平的，同样的时间所产生的学习效果却相差很大。有的同学学习的时候总习惯于打疲劳战术，延长学习时间，认为这样就是用功学习，这样就对的起自己，对的起家长了。其实这是自我欺骗的心理在作怪。晚上睡的晚，上课没精神，这样还不如晚上早点睡觉。有的同学坐在那里学习，一坐就是3、4个小时，学习效率却很低，捧着书常常半天不翻页，背诵一个内容，事后却什么也没有记住。这样的学习既没有学好，还损坏了身体健康，还不如出去玩一玩。
科学安排时间第一要有效地休息。充分的睡眠是前提条件，其次适当的运动、娱乐、参加集体活动等都是有效的休息方式。有的高三学生问我：高三的学生晚上2点睡觉可以吗？我们认为这样想是错误的，固然毕业班的学生会适当地延长学习时间，但是延长到什么程度，没有统一的标准，应当以自己第二天上课是否能精神饱满，全神贯注地听讲作为标准。已经很困了，仍然过分地延长学习时间，又有什么用处呢！
科学安排时间第三要根据不同时间段的特点安排学习内容。每个人的生理和心理特点不一样，记忆特点也不一样。有的人早晨记忆的效果好，有的人晚上记忆效果好，利用自己记忆效果好的时间段，记忆外语单词、课文及语文中的字词会有较好的效果。时间的分配上还有一些技巧，像饭前饭后等一些较短的时间，最好用来记一些外语单词、历史年代等琐碎的记忆内容，而上午、下午和晚上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于理解的科目，或记忆一些比较长的材料。
科学安排时间第四要根据心境及大脑状态安排复习内容。一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，用来学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容做起，等经过一段时间，心境大脑状态好转后，再转学较难的不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境大脑状态都比较好，则应先复习较难的不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓因境而学。
科学安排时间第五要抓紧琐碎时间。许多同学觉得离下自习课还有10分钟，就把时间耽误过去了，饭前饭后的时间，乘车的时间，排队的时间等等，都很琐碎，但是聚沙成塔、集腋成裘，经过长时间的点滴积累就会形成非常可观的时间总量，这样在竞争中就会占据优势地位。
科学安排时间是一种技巧，但是必须始终贯彻一个核心，那就是要有明确的目标。没有强烈动机驱使下的明确目标，所有的时间安排都会变成“枉费心机”。这个目标应该具体明确，比如，这一个小时之内要完成什么学习任务，甚至半小时之内要完成什么学习任务。这个目标的制定要根据平时学习任务的进度，比平时的速度高一点点。要像考试一样去完成既定的学习任务，这样每一次完成任务都是对自己的奖赏，都是对自己的激励。
总之，科学安排时间，提高学习效率是一个学生制胜的关键，它可以让我们的生活张弛有度，轻松愉快，充满自信，所谓文武之道一张一弛就是这个道理，这样的状态也对我们的心理健康、身体健康大有裨益。
怎样提高学习效率？5
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高 低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知 识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影 响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率， 对人一生的发展都大有益处。
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪， 这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练 习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如 果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业， 现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还 是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽 可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好 多了。
3、不要整个晚上都学习同一门功课。如果你一个晚上都用来看数学或科学，实践 证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。如果你每晚安排复习两三门功课，情 况要好多了。
4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔 记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主 要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
怎样提高学习效率？6
如何提高孩子的成绩?学习好的学生往往有自己的学习方法，能够很轻松的学习，同时考到理想的成绩。学习差的孩子，往往学习过程无秩序，东抓一把，西抓一把，不知道什么时候该做什么。这种毛病必须克服有人将学习秩序归纳为“三先三后一总结”。家长应该认真学习，然后教给孩子。
一是、先预习后听讲。上课之前，要先看一看课本，今天老师要讲什么内容，哪些知识比较容易，哪些知识比较难，做到心中有数，“不打无准备之仗”。上课前一点儿准备都没有，不能很快地进入状态，听课的效果会受到影响。
二是、先复习后做作业。不要一下课就做作业，要先复习一下当天所滨知识，加深理解，彻底弄明白后再做作业，就会又快又好。假如下课就做作业，课上学习的知识还没有完全弄懂，边翻书边做作业，速度既慢，掌握知识的效果也不好。
三是、先独立思考后请教别人 考试技巧。在复习功课或做作业时，遇到不懂的问题，不要一上来就去问别人，以得到现成的答案。这样得到的知识是不可能牢固掌握的。要先动脑筋独立思考，能自己找到答案的，就不要去请教别人。经反复思考，仍然弄不明白，再去请教别人，收获会更大。
四是、学习前后缓解脑疲劳。每个学习阶段都会面临压力和疲劳，这也是孩子学习不理想的原因之一，如何缓解孩子脑疲劳呢?最大限度地发挥大脑的效能，就要解除人的疲劳感、紧张感、焦躁感、压抑感等等，在心理和生理上的这些负面因素会抑制大脑的活动，消除这些负面的因素从脑生理学上来说，就是让大脑处在低脑波状态下，在此状态下人的学习能力和学习效率为最佳。
正是利用光和声的作用，在很短的时间内令学生形成适应于学习的脑生理状态，解除有碍于学习的疲劳和压力，形成低脑波状态，使大脑处于最适合于学习活动的状态，对使用者的集中注意力和提高学习效率有很好帮助，受到广大消费者的欢迎。"普罗塞安"不是强行调节脑液，而是利用共振原理和脑波的同步现象，自然地使大脑处于低脑状态。在这种状态下可以很好的进行学习，从而提高学习成绩!
怎样提高学习效率？7
进入初三有时经常会看到一些孩子，放弃了一切娱乐活动时间埋头学习，然而学习成绩始终没有进步。症结在哪里?孩子学习效率低!表面上孩子花了大量时间学习，然而很大一部分时间都被浪费了。那么，怎样做才能提高孩子的学习效率?
一、保持孩子良好的情绪状态。孩子有了良好的情绪，学习效率就会提高。“怎么这么笨”、“怎么不认真点”等批评性话语不仅于事无补，反倒会伤害孩子的自尊。家长可以通过家庭学习氛围的营造，成员间彼此关心、尊重等满足孩子多方面情感需要，保持孩子乐观向上的情绪，培养学习责任感和学习兴趣，促进孩子学习效率提高。对于孩子暂时的落后，家长应耐心等待，多用“你进步了”来增强孩子的自信，调整孩子的状态。要知道经常对孩子微笑，孩子就会有更多的笑容，反之，经常对孩子发怒，孩子容易感到郁闷和暴躁，学习效率又如何提高?
二、引导孩子优化学习策略。一味的逼、做，不如分析原因，引导孩子掌握科学的学习方法。学生的学习一般按照预习——听课——复习——作业——再复习的步骤螺旋上升，因此，家长要在学习的环节上予以指导，包括预习时如何质疑问难，听课时怎样抓住关键，复习时是否“消灭”疑难，作业有无夯实巩固。抓实学习中的各个环节，指导孩子科学学习，是提高学习效率的关键。
作为家长，还要了解一天中什么时候孩子学习状态最佳，偏爱何种学习方法，对哪类知识最感兴趣、学习习惯上的优劣在哪里，然后，在学习的过程中，引导孩子掌握、运用一些学习策略如归纳、比较、自我反馈等，扬长避短，以便他们在学习中表现出最佳状态。
三、引导孩子有效利用时间。同样一份作业，三心二意，心不在焉，效率当然就低;专心致志，心无杂念，效率才可能会高。平时我们会看到，学生在家完成一张页子需二、三个小时，而在学校可能一节自习课就完成了，这就是“限时效应”，只要限定时间，效率就比平时高。为了帮助孩子有效利用学习时间，家长也可以给孩子的学习任务“限时”，或者给某段学习时间“限任务”，通过培养良好的作业习惯，促使孩子提高学习效率。那种要求孩子在书桌前一坐就是半天的做法要不得，期待用延长学习时间的疲劳战来提高学习成绩，实在是对孩子身心的摧残!
提高孩子在家学习效率的方法很多，只要我们做有心人，发现好的经验，及时在指导孩子中运用，孩子在家的学习效率一定会提高!
怎样提高学习效率？8
一、复习时要做到“五到”。
即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。
二、养成固定时间内复习固定内容的习惯。
有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象。
三、要在理解的基础上复习。
理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：上课高度集中自己的注意力，把课听懂，当天的疑难问题当天解决，决不拖到第二天。
四、要及时复习。
知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习。
五、复习时要做好四件事。
(1)尝试回忆，就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍，;
(2)看教科书，重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句;
(3)整理笔记，先把上课时没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更正过来，以保证笔记的完整性和准确性;
(4)看参考书，把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。
六、要适时做好系统性复习。
一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理归类，系统复习，俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里，哪怕是一本书的知识也多而不乱，杂而有序。
七、要有学习的紧迫感。
同学们仔细想一想，什么时候你的学习效率比较高呢？可以这么说，赶作业的时候学习效率高；考试之前的学习效率高；为应付课堂老师的提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢？这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果“严重”。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。
可是，对于那些软任务，也就是完成与否老师并不追究的学习任务，如预习、复习等，不少同学就缺乏积极性了，他们很少给自己提出具体的`学习任务、规定出完成任务的时间、找出检查的办法，更不考虑这项任务完成的好坏将给学习带来什么后果。由于这样的学习缺乏紧迫感，因此学习效率就低。
八、要善于检查自己的学习效率，并进行及时的调整。
不少同学学习效率低的原因是学习后从不“停不来，回头看一看”。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容？掌握得如何？花了多少时间？这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
例如每天做作业时，记下完成作业所用的时间，第二天上学见到其他同学时，问一问别人做作业用了多少时间。如果发现自己用于做作业的时间多了，就要分析一下，是自己的知识没有掌握好，还是解题方法太笨，或计算能力太差……经常这样找差距，学习效率就会逐渐提高了。
九、要善于“捕捉”每一个时期影响自己学习的主要原因。
我们知道，学习效率是多种因素综合作用的结果。要想提高学习效率，就要经常分析这些因素的变化并进行调整。常见的影响学习效果的因素有：学习的动机、学习的目的、情绪、勤奋程度、专注程度、学习方法、学习基础、身体状况、教师水平、家庭影响、学习环境、集体和社会影响等。不同的学生，或同一个学生在不同的时期，影响其学习效果的因素往往不尽相同。善于“捕捉”影响学习的主要因素，并加以改进，就可以使学习效果不断提高。
十、要在学习过程中，不断改进学习方法。
在获取知识和发展能力的过程中，在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优秀生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。
怎样提高学习效率？9
一、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视体育锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问 题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进 步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
小升初考试是孩子们自上学以来人生所面临的第一次重大考试，要想取得优异的成绩，除了知识的充分储备以外，备考和小升初考试的心态也非常的关键。
大部分孩子在升六年级后心理都会感受到一些压力，这些压力来自于自己和周边同学，有一些则来自于家长。
家长更为科学的做法应该是告诉孩子学习和努力的重要性，而另一方面则帮助孩子缓解心理的压力，比如可以抽出一个时间来陪伴孩子郊游或是从事某项体育运动（游泳，打羽毛球等等）来做到这一点，同时也兼顾了休息，“文武之道，一张一弛”就是这个道理。而老师在上课和课间的时候也有义务帮助孩子树立正确的考试心态。
怎样提高学习效率？10
怎样才能提高学习效率?对于学习而言，大部分学生的时间都是一样的，在同样的时间内不同的学生会完成不同的学习任务。这就与学习效率有密切关系，同时要想在同样的时间内想比别人学得好，就要提高学习效率。?有什么具体的方法?
一、要有学习的紧迫感。
同学们仔细想想，什么时候你的学习效率高呢?可以这么说，赶作业的时候学习效率高;考试之前的学习效率高;为应付课堂提问，在课间十分钟，突击时效率高。这是为什么呢?这时的学习任务具体，时间有限，完成任务与否的后果"严重"。因此，这时注意力十分集中，学习效率就高。
二、要善于检查自己的学习效率，并及时调整。
不少同学学习效率低的原因是学习后从不"停不来，回头看一看"。比如：一天的学习结束后，想一想：今天学习了多少内容?掌握得如何?花了多少时间?这样想一下，查一查，就可以对今后的学习起到一定的指导作用。
三、要在学习过程中，不断改进学习方法。
在获取知识和发展能力的过程中;在成功的喜悦和失败的痛苦之后，同学们应该想一想，自己是采用什么方法进行学习的。认真与优生的学习方法、老师和书本指导的方法进行对照，取长补短，直到找到一套适合自己的学习方法为止。
一些专家、学者以及教师、家长和学生都一致认为：每一个年级的学生都有相应的学习任务，既然有任务，就必然有规定的学习量，这必然会给学生的学习生活带来一定的压力 课前预习。但是，学生不可能试图通过减少学习量来使读书减负，所以只有通过提高学习效率来达到减负的目的。因为，要想成绩有所突破，必须付出辛勤的汗水。
因此，读书要减负，不能简单地减少读书量，减量不等于减负，惟有提高学习效率，才能真正地为读书减负。那么“”是否能帮助学生提高学习效率呢???完全可以。因为，在利用它学习的过程中，声光组合使用，充分使学习处在脑细胞兴奋的最佳状态、愉悦快乐状态，让学生感到学习并没有想像中那么累。其工作原理是基于生物物理学，利用光和声音的频率对大脑造成调节，影响大脑α波等各种主导人体安静、睡眠的电波，从而在短时间内帮助人们减轻压力和疲劳，提高学习工作效率的奇效。
以上的方法在学习过程中都可以用到，根据自己学习情况的不同，灵活掌握!