我们在犯错后，避免再次犯错，我们要认真地反思检讨，写检讨书一定要态度要诚恳、端正。那么对应的检讨书到底怎么写呢？下面是小编帮大家整理的又迟到检讨书10篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
又迟到检讨书 篇1
尊敬的老师：
我不想迟到，因为我爸爸他喜欢看历史，我妈妈喜欢看都市剧，所以我迟到了。详细经过如下：昨天晚上是一个抬头不见明月，低头不见小强的一天。爸爸早就洗完坐在了沙发前，打开了电视，放着依然是他那百年不变的说书节目。我一看到这，我就发觉大事不妙了，我又看了看钟。八点半！这下完了。说曹操刘备哭了，我妈妈坐在了沙发上，他们俩又争电视了。我无奈的关上了门，打开了电脑，大人们真傻。都什么年代了，还看电视。我悠然打开了电脑，点开了我最爱看的日本言情动作片。当然老师你会说这跟我迟到有什么关系。我告诉你关系大了，就因为我看这片，我才迟到的。我爸扭不过我妈于是投降了，他轻手轻脚打开了我的房门，悲剧发生了。我知道我当时的手势无法解释我纯洁的心，但当时我确实在敲打我坐椅上的弹簧。有可能从背面看去有那么点不纯洁但是我绝对没有。我爸关上了门，然后我听到他们讨论起来。电视也关了，我关了电脑跳进了床被，然后听到门被打开了。感觉有人坐在了我的床上，我蒙紧了被子。我大汗淋漓啊，听到外面喊着“儿子，是我，你爸。你妈不在，有什么事跟我说说把。”我在被子里摇着头，我爸就开始扯我的被子，就这么扯啊扯，然后我松开了，我爸一下倒在了地板上，我被带了过去，正好坐在了我爸身上接进下半身位置处，非常尴尬，这时，门开了，我妈进来了。她看到我骑在我爸身上，不知道我爸内—裤怎么被扯掉了。
就这样我刚好坐在他下半身前面一点点。
我妈看到了捂着嘴把门关上了，然后我爸很尴尬的把裤子提了起来，跑了出去。
然后我爸就跟我妈解释。
我妈就给了我爸一巴掌：“禽兽！”然后我就这样一晚上都没睡！就这样我迟到了。
又迟到检讨书 篇2
老师：
您好。
我对我第十四周早读迟到了三次深感歉疚和遗憾。歉疚的是我又让我们班荣誉受损，遗憾的是我又要再次为类似的事情遗憾。我知道一个人在错误面前，任何解释的理由都是令听者生恶的借口。所以我并不想对我早读迟到的事做什么解释，在这份检讨书里，我初衷纯粹是为了忏悔。但是一份诚挚的忏悔不应该是洋洋洒洒的一大篇所谓感人肺腑的词句荟萃，让人读后深受我得拳拳歉意所动，从而达到被谅解或同情的目的。在再次地反省和自我拷问中，我领悟了不少，感触良多。在我看来，忏悔和被谅解并不是最重要的，重要的是你在检讨错误后觉悟了什么，又做了什么。第欧根尼·拉尔修在大白天打着灯笼上街，人们不解便问他为何大白天也要点灯，他答：“喔，我正在找人啊。”我颇有同感。
经过前段日子的反省，我悟到的第一点是，早读迟到影响了班的考勤出勤率，而早读作为学院考察一个班综合测评的重点，早读出勤率低了，班的综合测评分数也就低了，这样班想争取什么荣誉奖项如“先进班集体”“先进团支部”之类的，就会受到影响。所以我迟到犯下的错误导致的最终结果就是，我们班的荣誉受到了严重的损害。对于这样的结果，我深感愧疚，我对不起我们班，我不应该因为我个人的错误而让班集体的荣誉遭受那么大的损害，我在此再次表示我的歉疚和遗憾。我要对我的行为负责，对我的错误负责。我衷心地希望我可以做出一些弥补。
XXX
年月日
又迟到检讨书 篇3
尊敬的公司领导人：
公元年6月29日，我没能按照公司规定的时间（早晨9点15分前）赶到公司，抛除一切所谓的客观原因诸如家住的太远身体不适公共汽车时间不好掌握等等，我个人认为这是主观上长期以来在我头脑中形成的严重资产阶级自由化思潮极端泛滥的结果，这种不良思潮泛滥的最直接表现就是自由散漫，把个人的困难凌驾于公司组织原则之上，置广大公司员工的集体利益于不顾，置公司领导班子的威信尊严于不顾；置我们公司的企业文化宗旨于不顾；自私自利自我放纵丢弃原则利欲熏心我对我个人所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛
此时此刻，我流着眼泪，带着无比悔恨的心情，默默地想：我个人的这次错误，与其说是错误，不如说是罪行是的，我是在犯罪啊！如果公司每位员工都像我一样迟到那么几小时，全体员工加起来就会迟到好几十个小时，我们一天的工作就不要干了如果我们每天都这样，那我们一年的工作也就不要干了如果我们每年都这样，公司也就会从地球上消失，这是多么严重而可怕的后果啊！由于我个人迟到那么几十分钟，就有可能导致全体公司员工丢掉饭碗，就有可能导致一个好端端的很有希望的公司垮台，想到这里，我的心在流血，也逾发为自己所犯下的严重罪行感到追悔莫及
亲爱的组织，亲爱的领导，我现在已经从内心深处深刻认识到：我所犯的错误是巨大的，后果是严重的，教训是深刻的，代价是惨重的！为了严肃法纪，杀一儆百，也为了让公司广大员工从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，我衷心恳请公司领导考虑对我进行严厉的惩处罚我在家闭关思过15天并给予口头警告的纪律处分！唯有如此，才能够真正做到执法公平，同时，也可以达到惩前毖后治病救人的崇高目的最后，我再次衷心希望公司全体员工以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己检查自己倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演，倘能如此，则吾幸甚，公司幸甚！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
又迟到检讨书 篇4
尊敬的xx：
今天，我怀着万分的懊悔写下这份检讨书，以此向尊敬的领导们和亲爱的同志们表达深深的愧疚。
我对于今天上午开会迟到违规行为的万分愧疚之情。 我们深刻的明白，纪律是一切 是单位和组织行为的基础,所以单位一直以来反复强调。可是我今天的行为是辜负了领导对我关心和栽培 ,大家都知道，个人的形象代表的公司的形象 我给公司抹黑了 对于这次行为，我深知自己造成了以下严重的后果：
第一，在同事们中间造成了不良的影响 由于我一个人的错，有可能造成别的同事的效仿
第二，这次大会是领导就20xx的工作进行布署,开会迟到了就会有重要的精神没有领会到,失去了一个很好的学习机会。这对我今年的工作将会是重大的损失和遗憾.!
如今，我大错既成，深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的错误有以下几点：
第一，思想觉悟不高，对重要事项重视严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。
第二，思想觉悟不高的根本原因是自以为一切都自己可以控制，而忽视了中国交通目前的现状，没有好好关注中国的国情，以后要养成早看报，晚看新闻的良好习惯，思想 行为上要与党和方针政策保持相一致!
有古训曰，事不过三。如果有重来一次的机会放在我面前，我一定不再迟到。不能待迟到之时再去后悔莫及，人世间最大的痛苦莫过于此!!我决心，从思想上重视公司的规章制度，保证以后准时上下班。
又迟到检讨书 篇5
尊敬的x老师：
您好！我是您的学生孟帅。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下了这份检讨书，以向您表示我对迟到这种不良行为的深刻认识以及再不迟到的决心。早在我踏进校门，老师就三令五申一再强调，全体同学不得无故迟到，但是我还是无故迟到了。关于迟到的事，我觉得有必要说一说，事情的经过是这样的……
这事要从两个月前说起。三月初，我认识了一个女孩儿，她很特别。通过一段时间的相处，我们在一起了。她快高考了，所以每天都要学的很晚，我心疼她，所以就想陪陪她…所以这段时间我每天也睡的很晚。加上我每天要顶着烈日训练，运动量又大，因而每天真的很累。时间长了，身体就有点吃不消，所以今天，我，选择了迟到这行为。虽然我知道迟到这种行为是不对的，但是我还是做了。所以我觉得有必要，而也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，老师，我犯的是一个严重的原则性问题。我知道老师对我的无故迟到非常生气，我也知道，对于学生，保证每节课按时上，不迟到，不旷课是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我身为班长却连最基本的都没有做到。现在，我冷静的想了想，我渐渐的认识到自己将要为所犯的错误付出代价了。
对不起！
检讨人：XX
20xx年5月11日
又迟到检讨书 篇6
尊敬的x老师：
我是您任班主任的xx中学x年级x班的学生xx。今天，我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对迟到这种行为的歉疚和深恶痛绝，并且向您保证，从今以后我会严格要求自己，树立坚决杜绝迟到这种极为恶劣的行为的决心。
首先，我向您描述一下迟到那天的状况。前一天也就是周四晚上作业比较多，我因为一贯学习效率比较低，所以这次又毫无例外的赶作业赶到了深夜一点多。由于睡眠不足的原因，周五早上，闹钟响了两次我才听到，之后匆匆忙忙的'起床，刷牙漱口洗脸收拾书包，急急忙忙得连早饭都没有赶得上吃，就被爸爸催促着上了电梯。因为前一晚没有睡好，我头很痛很晕，在从电梯转下楼梯到达地下车库的途中，一脚没有踩稳，直接滚下了十多级楼梯，从一楼滚到了负一楼…
之前的头痛再加上新的摔伤，使我全身都疼痛麻木，本来想赖着爸爸说要请假一天不去上课的，可是在爸爸认真细致的劝诱下，我还是勉强打起精神，鼓足勇气，在对伤势进行了一点简单的处理之后，踏上了去学校的道路。
到了学校，时间自然已经是很迟了。学校要求我们七点五十到校，可经过此前的一番折腾，虽然一路上风驰电掣，一连闯了好几个红灯，我到校的时间已经晚达八点十分。完了，迟到了，我心里这样想着，并怀着忐忑不安的心情低着头走进了教室。
x老师没有太多为难我，只是要求我按照数周以前颁布的班规，于周五之内写下一份一千五百字的检讨交给她。说到这份班规，自从颁布以来，我一直小心谨慎，生怕自己由于不小心行差踏错，违反了班规而受到惩罚。在颁布班规是您就已经三令五申，一再强调，全班同学，不得违反。其时，老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，但谁知道我最终还是违反了班规，给班上带来了极为恶劣的影响。
周五整整一天，我都在构思着这篇检讨的内容，由于没有休息好而造成的头疼以及在认真听课和构思检讨两者之间的痛苦抉择，我既没能好好的听课，也没能按时写出这篇交给您的检讨。周五放学前，您很气愤的通知我，因为没有按时交检讨的原因，周一停课一天。听到这个消息，我有如遭遇到晴天霹雳一般，整个人都呆住了。
周末回到家里，我终于有时间静静思考，来认真写完这份检讨了。之前说了那么多貌似是为自己的迟到找出合理借口的话，并不是为了来开脱自己的错误。我深深地意识到，虽然这次迟到从表面上看是有着很多客观理由的，但从主观来分析，却还是应该归因于我自身的严重错误，具体有以下几点：
一、思想觉悟不高，平时就存在着有些懒散，往往在认识到事情的重要性的时候，不是马上采取行动，而是拖拖拉拉，得过且过。我周四晚上学习时，没有很好地抓紧时间，以至于造成了周五早上一系列事故的发生。在周五早上我意识到快要迟到时，还存在着一种侥幸心理，没有马上抓紧时间去学校，而是跟爸爸磨蹭了一会，希望他能同意我不去上学，这种行为耽误了很多时间，也反映出我遇事畏难，在思想上没有对按时到校学习这件事情绝对重视。
二、学习习惯不好，耽误了很多时间，作了很多无用功。平时回到家学习时，我总是不能专心一致，写作业三心二意，经常要赶作业赶到深更半夜，作完后便倒头大睡，书包也要等到第二天早上才收拾，早上又总是因为睡眠不足而没有听到闹钟响。有好几次都是因为这样而差点迟到。如果我不能从根本上重视这个问题，认真检讨自己的学习习惯，那就不可能从根本上杜绝以后的迟到现象以及上课听讲时的分心现象。这次我跟向老师您保证，我会采取各种有效措施改进自己的学习效率，按时作息，争取以后不再迟到。
三、在迟到并被要求写检讨之后，没有迅速认识到自己的错误所在，存在着一定的抵触情绪。说实话，我因为摔下楼梯而造成浑身伤痛，在听了爸爸的劝导后坚持到学校上学，却因为迟到而要遭到写检讨的惩罚。在当时，我的心情多少是有点不理解，并且觉得有点冤枉的。虽然想过要努力完成，可是在这样复杂心情的支配下，却什么也写不出来。后来回到家中冷静思考之后，我才认识到自己的错误所在。
在此，我对向老师以及全班同学致以深深的歉意，我的检讨浪费了你们的宝贵时间，我希望能得到你们的原谅，我之后不会再犯下诸如此类的错误了。
检讨人：
日期：
又迟到检讨书 篇7
今天是2月8日，是开学第一天正式上课的日子，我没有想到我居然迟到了，这真是太不该了，我想我可能有以下几个原因吧。1。是由于刚过完年，我整个人都还沉浸在过年的喜悦当中，还没来得及收心，整天就知道出去玩，整个心思没有放在学习上，所以才会导致我现在这个懒散的性格；2。是这过年的几天中，我每天都是凌晨2-3点钟才睡觉，中午才起来，还早饭都不吃，直接吃中饭，这样导致了我严重的睡眠不足，这样睡觉一直持续到无宵节那天，所以我才会出现早上迟到的这种不良现象，但是我现在已经意识到了这样是不对的，所以我现在已经改了，我知道我以前的睡眠是不健康的，会影响我今后的学习情况，所以从今晚开始，我将会把整个心思都投入到学习中来，重新回到这个学习环境当中，保证上课的质量和认真地完成老师布置给我们的每一份任务。
检讨人：XXX
XX年XX月XX日
又迟到检讨书 篇8
尊敬的领导：
您好！通过在单位上班迟到这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作做风涣散的必然结果，这种不良思潮的最直接表现就是自由散漫。在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。
现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向！如果放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误，我对我个人所犯下的这个严重错误感到痛心疾首，感到无比遗憾，感到非常可耻，感到无以复加的后悔与悲痛。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好。做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气、不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈。
因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的，为了严肃法纪，也为了让公司广大员工从此不要再走我的老路犯下如我一样的罪行，我衷心希望公司全体员工以我为反面教材，拿我做一面黑色的镜子，每天对照自己检查自己，倘能如此，我想今后类似的悲剧就不会再上演，我会以此次的检讨书作为一面镜子，时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力做到决不迟到，决不违反公司规章制度，决不做让领导失望的事，同时我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化我的时间观念。
今天，我怀着愧疚和懊悔给写下这份检讨书，表示我对迟到的不良行为，深刻认识改正错误的决心！在写这份检讨书的同时，我真正意识到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚。再次，我这种行为还在公司同事间造成了极其坏的影响，破坏了公司的形象。
同事之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同事们开了一个不好的先例，不利于公司的作风建设，老大是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老大的话，充分领会理解老大对我们的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到老大对我这种破坏部门制度的心情，使我心理感到非常的愧疚，感谢老大对我的这次深刻的教育。我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再无故迟到，恳请老大相信我能够记取教训、改正错误。
此致
敬礼！
姓名：
日期：
又迟到检讨书 篇9
敬爱的各位所领导：
您们好！
对于我参加会议的迟到，我感到十分的难过和抱歉今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对迟到这种不良行为的深刻认识以及再也不迟到的决心。通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的结果。经过几个小时的反思，我认为这不仅是对自己所犯错误的认识，还是一次让自己觉醒的关键。
我知道我们中国现在是社会主义国家，强调的是集体主义，然而我却因为自己的自私和懒惰耽误了大家宝贵的时间，我深刻的认识到那是错误的行为。
首先经过这次领导的批评我认识到开会迟到本身就是不重视代为规定的表现，我这种行为在单位能造成及其坏的影响，破坏单位的形象。同事之间本应该互相学习，互相促进，而我的这种表现，却是给同事们带了一个坏头。如果干工作也这样，社区的人也会认为这是一个没有规章制度的单位，不但影响单位象，也会影响自己的前途。这不但对领导和同事造成了一定时间上的损失，而且也十分的不利于我自己未来的人生的发展，当然迟到并不是正真问题的所在关键是，从这件事情也反映了一个人的素质和品质。
因为社会不是学校，既然走到了社会，参加了工作，我也不能像在学校马马虎虎，不能不把事情不放在心上，这是态度与思想的问题。没有把问题放在心上就不可能把事情做好，就会影响到自己的工作，是对时间没有观念。
曾经有人问比尔盖茨，假如地上有一百美元，你会去捡吗？他十分坚定的说，不会，因为在我捡钱的那俺一瞬间，我已经赚了100万美元我想，捡钱的一瞬间才多久？就能赚100万美元，那么五分钟呢？能赚多少？
而假如浪费了这五分钟，所损失的是什么啊，是我们无法估量！！五分钟、五分钟啊！
而且，我知道，在国外，尤其是日本，他们几乎所有的单位里的工作人员都是昔时如金的。
在他们眼中时间就是生命，浪费时间就是在慢性自杀！！
时间，是这个世界上最宝贵最公平也是最无法挽回的东西。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
这个道理我们每个人都懂，从小就不断有父母、老师这样教育我们。
早在我踏进单位里，师傅就已三申五令，一再强调单位里的纪律，提醒我们不要违反纪律，可我却没有把单位和师傅的话放在心上，没有重视师傅说的话，没有重视单位颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对师傅的不尊重。应该把师傅说的话紧记在心，把单位颁布的纪律紧急在心。所以，我觉得很有必要而且也是应该向各位所领导做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。对不起，各位所领导！我犯的是一个严重的原则性的错误。我知道，各位所领导对于我的无故迟到是非常的生气。我也知道，对于派出所的一名工作人员，保证每天按时上班是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。各位所领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对各位所领导有更多的尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。再次抛除诸如住所的太远、容易堵车等一切所谓的客观原因，我认为这只能说明我的工作态度还不够认真，对工作的责任心不够，没有把自己的工作做好，在自己的思想中仍旧有着得过且过，混日子的应付思想，这种不良思想只能说明我自由散漫，只顾自己，置单位规定的原则于不顾，自私自利。我对我个人犯下的这个错误感到后悔与遗憾。明知道开会，住所里离得远就应该提前出门，把所有能阻碍自己准时到达单位的情况都考虑到，这样才不会迟到，但是自己还是慢吞吞的，把个人困难凌驾于单位规章制度上，这是很不应该的，我应该以此为戒，努力做到不再犯这种错误。
为了更好的认识错误，也是为了各位所领导你能够相信我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯，我将自己所犯的错误归结如下：
思想上的错误：是对工作的重视不够。对于这一点，我开始反省的时候并没有太在意，但是，经过深刻的反省，我终于认识到了，这个错误才是导致我迟到的重要原因。试问：如果我很注重，我自己会无故随意迟到吗？这个错误也反映到了我平时没有注重，但是这对于自己来说，却是一个严重的错误。对于单位的每一项工作，我们作为学生就更应该去认真去把它做好。
此致
敬礼！
检讨人：____
____年____月____日
又迟到检讨书 篇10
敬爱的班主任：
您好!
我先跟您说声“对不起”了，老师，我今天又迟到了一次，因为昨天晚上，我11点半才去睡觉，是这样的：吃完晚饭，我就去做作业，第一是语文的作文，第二是数学课本里面的习题，第三是思想品德的练习册，这三科的作业是数学最难了，做这一科的时候，我做了半个钟头才做完。
做完这三科作业，我就去拿一个苹果吃，一边吃一边看电视，可爽了，(师言：那么爽啊，可是没有预料到会写检讨哦，呵呵!)，然后我妈妈说都已经九点了还不快去睡，我伸了伸懒腰不肯去睡。咦，我想起来了，我最爱的课外书还没看完呢!然后我就笑嘻嘻地拿了一个橘子，背着书包，拿着一本课外书，呼呼地跑上楼。到了楼上我就把书包往床上一扔，并赶紧换好睡衣，一边把被子盖上，一边吃着橘子。吃完橘子，我就拿着餐巾纸擦了擦嘴，再擦手，最后拿起书来看。我看的是《超越时空的爱恋》，开头就是有点不理解的，看到中间的时候，感觉到蛮有意思的。这一本书把我吸引了，我看到11点才睡觉。到了早上5点半的时候我醒了过来，我看到窗户外面还是黑乎乎的，我就再躲进被窝里继续睡觉了。不知不觉的我就又睡着了，忽然被我弟弟给吵醒了，我就赶紧从被窝里爬起来，然后换上衣服，梳头、穿鞋，看了看表，哎，六点五十分了，“完了，完了，已经来不及了，”我在心里对自己说。我就赶紧刷牙，然后喝上半杯开水，脸都没有洗就骑着自行车飞奔地往学校骑去。刚到校门口时，那铃声已经响起来了，那时候，我的心怦怦地跳个不停，该不会老师到教室里去了，哎，怪我睡得都不肯起床，不知这次老师要怎样罚。
今天上午我因为种种原因迟到了，影响了你的上课和造成了你的不快，我感到十分内疚，在这里我再次向你说声：sorry！
痛定思痛，我也找到了迟到的原因。这全是我的错。以下是我的“迟到分析报告”：
1、昨晚和妹妹说了一句“到目前为止，我还没有迟过到。”想到自己比上学期进步，开心地睡不着。没养成良好的作息习惯，导致今天早上我7点半才起床。
2、今天早上和高三（1）班某同学一起吃早餐，食物太烫，进食太慢。紧迫感不强，动作不够快，过高估计自己能力，以为跑回学校还来得及。
3、经过校门口的菜市场，嘴馋的我，买了个木瓜，为了五分钱讲价了好久，又耽误了时间。我太吝啬了。
4、骑车技术和跑步速度有待提高。平时没注意锻炼。